복숭아 효능

여름 과일 복숭아를 구매 했습니다.

 

 

저는 복숭아 알러지가 있어서 남편 손을 빌려서 사진을 찍었습니다.

복숭아 껍질을 깎아주면 먹을 수 는 있지만

만지지는 못합니다.

저는 단단한 복숭아를 좋아하는데 헷사레 복숭아 는

물이 많아 물렁 합니다.

 

가격이 비싸긴 하지만 

엄청 달달 합니다.

 

복숭아의 효능에 대해 알아 보겠습니다.

복숭아는 비타민 A , C 가 많이 함유되어

피로 회복에 좋습니다.

복숭아 는 신경 안정을 도와 주는 '아미그달린' 이란 

성분이 함유되어 있어

불면증, 불안감 해소에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

복숭아는 니코틴 배출 하는 능력이 있어서

흡연 후 먹으면 니코틴이 배출된다고 합니다.

복숭아에  아스파라긴산 이라는 성분이 풍부하여 

간기능 회복에도 좋은 과일입니다.

또 식이 섬유가 풍부해서 변비에 좋은 과일 입니다.

복숭아 100g 에 칼로리가 30~35 밖에 되지 않고

수분이 많아 포만감을 느끼게 해 다이어트에도 좋은 과일 입니다.

복숭아에 들어 있는 비타민A 는 야맹증 에 좋습니다.

그럼 사람 몸에 좋은 복숭아 반려견 과 함께 먹어도 될까요?

복숭아는 칼로리가 낮아 반려견과 함께 먹어도 좋은 과일입니다.

특히 비만인 반려견에게 아주 좋은 간식 입니다.

반려견 에게 급여 할 때는 많은 양은 주시면 안됩니다.

많이 먹게 되면 설사 를 유발 할수 있으니

몸무게의 10% 이상을 먹이시면 안됩니다.

물론 복숭아 씨는 절대 먹이 시면 안됩니다.

맛있는 복숭아 반려견과 함께 먹어요