거북목으로 인한 질병/ 거북목 교정운동 거북목과 교정운동 대해 알아 보겠습니다.평소에 어깨와 목 통증도 심하고 , 약간 거북 목이라서 자세히 알아 보고 싶어서방송을 찾아봤어요. 출처는 채널 A 나는 몸신이다 입니다.정상적인 목뼈는 완만한 c자형 곡선 용수철 같은 탄성으로 4~7kg의 머리 무게를 받쳐주기 때문에머리 무게를 분산 시켜 통증을 별로 느끼지 못한다고 합니다.우리가 평상시 휴대전화를 볼 때 머리를 살짝 숙여도 목에서 느끼는 머리의 무게는 12kg 정도라고 합니다.거북 목 의 전 단계가 일 자형 목 이라고 합니다.거북목의 진행 단계는 1단계 일자목 - 2단계 거북목 -3단계 심한 거북목 이라고 하는데요.거북목은 머리 무게를 지탱하지 못한다고 합니다.거북목이 되면 머리 무게를 지탱하기 위해 목 뒤의..
