아보카도 오일 효능 먹는 법 알아보기 아보카도는 영양의 왕이라고 불리는데 아보카도 에는 비타민 11종 , 미네랄 14종, 각종 폴리페놀 성분이 함유 되어 있습니다. 아보카도의 가장 큰 특징은 과일인데도 불구하고 높은 지방 함량에 있습니다. 아보카도 드셔 본 분들은 드실 때 버터 먹는 느낌이 나지 않으셨나요? 저는 아보카도 처음 먹을 때 무슨 맛 인지 잘 모르겠고 맛이 없는데 먹다 보면 고소하고 버터 먹는 느낌 이 났습니다. 아보카도 오일은 과육과 껍질을 압착해서 추출한다고 합니다. 저온에서 압착해서 아보카도의 영양 성분이 그대로 담겨 있다고 합니다. 아보카도 오일 300ml 를 만들기 위해서 필요한 아보카도 의 양이 약 24 개나 필요하다고 합니다. 아보카도 오일의 효능 중 혈관을 청소해주는 효능이 있습..
