노니효능 알아보기

노니 효능 

노니 란?

노니는 남태평양 일대 화산지대, 하와이 등 열대 지역 에서 자생하는 열대 식물 입니다.

노니는 천연 생리활성물질 이라고 불리는 피토케미컬이 풍부 하고,

아미노산, 비타민, 무기질 등이 매우 많이 들어 있다고 합니다.

지역 원주민 들은 노니를 진통제 나무라고 불렀다고 합니다.

노니는 진통제, 항생제, 상처 치료제 등에 민간 요법으로 광범위하게 쓰이고, 식용으로도 

사용 했다고 합니다.

노니 의 대표 적인 효능은

암 예방 효과가 있다고 합니다.

그 이유는 노니 속 풍부한 생리활성물질 때문이라고 하는데요.

노니의 대표적인 성분이 3가 지가 있는데,

만성 염증을 억제 해 주는 스코폴레틴 성분,

손상된 세포를 정상 세포로 재생 시켜 주는 프로제로닌 성분,

상처를 빨리 낫게 해주는 이리도이드 성분이 노니 의 대표적인 성분 이라고 합니다.

이 성분들이 몸 안에서 생긴 염증을 억제 해 주고, 상처 치유를 촉진해 

암은 물론 다양한 질병 예방에 도움이 된다고 합니다.

우리 동의보감에 노니가 나와 있다고 합니다.

동의보감에 소개된 노니는 해파극 이라고 합니다.

기운이 바다 까지 뻗친다 하여 해파극 .

땅끝에서 하늘까지 힘이 솟구 친다 하여 파극천.

기운이 증강 되고, 원기 회복에 도움을 주는 식품으로 소개 되었다고 합니다.

노니는 2012년 미국에서 건강을 위한 식품 1위에 올라갔다고 하는데요.

2003년에 유럽연합(EU)에서는 노니의 안전성을 인정해, 노벨 푸드로 선정 하기도 했다고 합니다.

노니를 음식으로 섭취 하면 좋은 점은

염증 완화, 암 예방 에 좋은 폴리페놀 성분이 들어 있어서 좋다고 하는데요.

폴리페놀 성분이 다른 열대 과일에 비해 많이 들어 있다고 합니다.

키위 는 2.99mg - 망고 2.55mg - 노니는 100g 당 364.7mg 의 폴리페놀이 

들어 있다고 합니다.

노니 속 스코폴레틴 의 효능은 

혈관 벽을 확장 해 주어, 혈액 순환을 개선 하고, 만성 염증의 체외 배출을 도와 주어

염증의 위험에서 벗어 나도록 도와 주는 역할을 한다고 합니다. 

또, 역류성 식도염, 위궤양 유발하는 염증 차단, 치료 하는 역할도 한다고 합니다.

한 연구 결과 에서는 염증 세포를 주입한 실험 쥐 두 그룹 중, 한 그룹에는 노니 추출물을 투여하고,

또 다른 그룹에는 염분을 투여 하고 관찰한 결과, 

노니 추출물을 주입한 그룹은 

염증이 2배 감소 된 걸 확인 할 수 있었다고 합니다.

우리 몸 에는 수많은 오염물질이 유입되고, 염증이 생성 된다고 합니다.

이때 , 제거 되지 않은 염증 물질이 몸에 남게 되면, 염증 유발 물질에 의해

정상 세포가 변형 되면서, 체내 암 발생 환경이 조성 된다고 합니다.

이때 염증으로 손상된 세포를 정상으로 되돌리는 역할을 하는 게 

노니 속 프로제로틴 이라고 합니다.

노니 암 억제 효과를 실험한 결과도 있다고 합니다.

노니 열매 추출물의 세포 활성화 효과에 대한 실험을 국내 한 대학에서 연구를 했다고 하는데요.

노니 열매 추출물을 세포에 투여 한 결과,

노화 된 세포 가 재생이 되었고,

암세포를 직접 억제 하는 효과가 있다는 걸 확인 했다고 합니다.

항염에 좋은 음식 섭취와 , 좋은 생활 습관을 유지 하면, 세포 활성화를 통해,

각종 질병 예방에 도움이 된다고 합니다.

특히 암 환자 들은 면역력 관리에 신경을 써야 한다고 합니다.

노니 의 이리도이드 성분은 피토케미컬의 일종으로 식물이 외부 환경에 의해

상처를 입었을 때 이를 치유해 주는 역할을 한다고 합니다.

그래서 바이러스 독소, 세균 감염 등으로 생긴 상처 치유 촉진, 

재생에 도움을 준다고 합니다.

노니 부작용 은

복통 설사 등이 나타 날 수 있고, 

노니 에는  칼륨 성분이 많이 들어 있어 만성 신장 질환 환자는 

주의가 필요 하며 꼭 전문의와

상의하신 후 섭취 결정을 해야 하며,

임산부 ,수유부 섭취 권장 하지 않으며, 

노니 주스 하루 섭취 권장량은 50mm. 종이컵 1/3 정도의 양 입니다.

출처-jtbc 알짜왕

내 몸에서 어떤 부작용이 나올 지 모르니 처음 섭취 시작 하실 때에 

권장량 보다  적은량 부터 섭취를 시작 해서 

몸에 맞는지 확인 하는 것도 좋은 방법 입니다.

평소에 드시는 약이 있거나, 특이 체질이나 알레르기 증상을 가지고 계신 분들은 

드시기 전에 꼭 의사 선생님과 상담 후 섭취 결정 하세요!!

방문해 주셔서 감사합니다.