질 건강 유산균 리스펙타 효능 부작용 / 질염 원인 예방

여성분들 이라면 질염에 걸려서 한번쯤은 고생 하신분들 계실 거에요.

저는 살면서 딱 한번 질염에 걸려서 고생한 적이 있는데

동네 제일 큰 스파 찜질방에 갔다가 질염이 걸려서

병원비 12만원 정도 들여서 치료 한 적이 있는데요.

검사비가 비싸더라구요..

그래서 절대 사람 많은 찜질방은 다니지 않게 됐고,

사람 적은 목욕탕만 한달에 한번씩 다녔는데요.

지금은 코로나 시대라 목욕탕을 못간지 1년이 훌쩍 넘었네요.

질염예방에 대해 알아 보도록 하겠습니다.

여성이 질염에 잘 걸리는 이유는 해부학적 구조 때문이라고 합니다.

대장과 질이 가까운데 대장균 들이 항문을 거쳐 

질로 이동한다고 합니다.

구조적으로 가깝기 때문이라고 하는데요.

질염을 부르는 습관이 있다고 합니다.

용변을 볼 때 휴지를 닦는 방향 때문이라고 하는데요.

뒤저리가 미숙한 아동들은 질염 발병의 위험이 증가 한다고 합니다.

반면 너무 청결해도 질염에 걸릴 수 있다고 합니다.

질 내부는 산성으로 되어 있는데 , 물은 중성 이라고 합니다.

지나친 질 세척은 산성도를 깨뜨릴 위험이 있다고 합니다.

습관을 개선해야 질염 예방이 가능하다고 합니다.

특히 환절기에 여성들에게 질염이 많이 발생 한다고 합니다.

질염을 방치하면 사망까지 부른다고 하는데요.

그 이유는 질이 외부와 바로 노출이 되어 있으면서 ,

주변 장기와 (방광,항문,자궁등) 가까이 위치해 있어 

질에 있던 유해균 들이 이런 다른 장기로 넘어가게 되면 질염에서

그치지 않기 때문이라고 합니다.

환절기에 질염을 방치하면 

질과 가까이 있는 방광의 건강이 악화 되어 방광염이 걸릴 확률이 높다고 합니다.

그다음에 질에 생긴 염증이 많이 갈 수 있는 곳은 자궁 이라고 합니다.

자궁 경부 같은 경우는 염증도 유발 할 수 있고,

내막염 이라던지 , 심각한 경우 자궁경부 암이 발생 할 수 있다고 합니다.

제일 심각한 건 여성암 사망률 1위, 재발율 70% 이상인

난소암까지 유발 할 수 있다고 합니다.

질건강 튼튼 운동법 (개구리 자세 & 밥상자세)

(개구리 자세)

1. 누운자세에서 다리를 직각으로 들어 올린다.

2.뒤꿈치를 붙인 후 바깥으로 벌리면서 내린다.

(뒤꿈치를 엉덩이 쪽으로 끌어 내린다.)

3. 다리를 위로 힘차게 뻗는다.

(다리 안쪽과 항문에 힘을 주면서 운동해 주세요.)

다리 안쪽과 항문에 힘을 주고 5초간 유지.

다리를 내렸다 올려주고 올린 자세로 항문에 힘을 주고 5초간 유지.

복부에 힘을 주고 긴장된 상태를 유지하는 것이 포인트.

하체의 코어 근력을 강화시켜 질염과 질 이완증 완화의 효과가 있다고 합니다.

밥상자세

1. 다리를 뻗어 앉은 다음 손으로 엉덩이 뒤쪽을 짚는다.

2.팔다리로 몸을 지탱하고 허리를 위로 쭉 들어올린다.

 

질 건강 유산균 리스펙타 효능

중년 이후 여성호르몬 분비가 저하 , 질 점막 두께가 감소 된다고 합니다.

유익균의 먹이가 되는 글리코겐 수치가 떨어지면서 면역력이 떨어질 수 있다고 합니다.

완경 후 유해균이 질내 잠식 하게 되고 ,

질내 세균 현상이 역전 하게 된다고 합니다 .

이때, 질건강 유산균 리스펙타 섭취가 

질내 유익균 증식을 돕고 유해균을 억제 시켜서 환절기 질 건강을 지키는데

도움을 줄 수 있다고 합니다 .( 출처: 산부인과 및 산부인과 기록물)

질 건강 유산균 리스펙타를 2주간 복용한 여성은 질내 유익균이 3배 이상

증가 했다고 합니다. 

리스펙타 유산균 섭취 중단 이후에도 질내 유익균이 7일 이후에도

유지 됐다는 연구 결과가 있다고 합니다.(출처: 국제 학술지 산부인과 및 산부인과 기록물)

질 건강 유산균을 먹게 되면 장으로 유산균이 내려가게 되는데 , 

유익균이 대변을 통해 항문으로 배출 되고 , 질의 입구 를 통해 질 로 들어 간다고 합니다.

질 입구로 들어와 질에서 증식하게 된다고 합니다. 

적정 산도를 유지해 유해균 억제에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

질 건강 유산균 리스펙타를 15일 동안 섭취 한 사람의 변화는

참가자의 75%  분비물이 감소 되고 , 

참가자의 80% 질 가려움증이 개선되었다는 연구 결과가 있다고 합니다.

또 다른 질 건강 유산균 리스펙타 효능은 

 세균성 질염 뿐만 아니라 곰팡이 미생물에 의해 발생하는 칸다다 질염 까지

동시에 효과가 있다는 것을 확인 했다고 합니다.

질의 세균 감염 척도를 확인하는  누젠트 점수 라는것이 있는데,

누젠트 질 세균 감염 점수는 

0~3 정상  ,  4~6 중간단계  , 7~10 세균성질염 으로 진단 한다고 합니다.

중간단계 여성 40명에게 리스펙타를 2주간 섭취하게 한 후 

세균 감염 점수 정상으로 회복했다는 연구 결과도 있다고 합니다.

질 건강 유산균 리스펙타 고르는 방법.

1. 식약처 권장 100억마리이상 유산균 균주가 들어가 있는지 확인.

2. 식약처 인증 제품인지 확인.

3. 락토페린 함유되어 있는지 확인.

질 건강 유산균 부작용 섭취 주의 사항.

임산부 , 수유부 의 경우 전문의와 상담.

우유 알레르기 , 특이체질 전문의와  상담 섭취 주의.

내용 출처 :알짜왕 3월25일 방송분.