한국 주택금융공사 에서 서민형 안심전환대출이 출시 된다고 합니다. 서민형 안심전환 대출이란? 금리변동 위험이 있는 변동금리 및 준고정금리 주택담보대출 차주를 위한 대환용 정책모기지 상품 입니다. 서민형 안심전환대출은 3가지 방식으로 구분된다고 하는데요. 각 신청 방식별 취급 금융기관이 다르기 때문에 확인을 하셔야 한다고 합니다. 기본형: 한국 주택금융 공사 홈페이지를 통해 신청하는 기본형 방식. 전자약정: 대출거래약정 및 근저당권설정등기를 전자적으로 처리하여 기본형 보다 금리가 0.1%p 저렴한 방식. 은행 창구 신청 : 은행 영업점을 방문하여 직접 신청하는 방식. 3가지 방식 중 원하시는 방식으로 신청 하시면 되는데요. 서민형 안심전환 대출을 신청 하려면 본인이 신청 대상인지 알아 봐야 겠죠? 서민형 ..
오늘은 벤타 에어워셔 청소 방법을 포스팅하려고 합니다. 저는 벤타 에어워셔를 4계절 사용하고 있습니다. 습한 여름에도 에어컨 사용으로 건조해 지기 때문에 에어컨 켤 때 같이 사용합니다. 제가 에어워셔를 4계절 사용 하는 이유는 비염 때문 에 건조한 걸 못 견디거든요.. 3년 전에 제돈 주고 제가 구입했습니다. 파란 동그라미 부분을 손가락으로 누르고 뚜껑을 열어 줍니다. 뚜껑을 열면 안에 날개 가 보입니다 모터인데요. 모터를 분리합니다. 모터도 먼지로 인해 지저분합니다. 근데 이 모터는 물청소를 할 수가 없습니다. 날개랑 구석구석 물티슈로 닦아 줍니다. 파란색 동그라미 안에 날개와 모터 사이는 쓰지 않는 얇은 젓가락으로 물티슈를 밀어 넣고, 돌리면서 닦으면 잘 닦입니다. 이쑤시개와 물티슈를 이용해서 푹 파..
아보카도 오일 효능 먹는 법 알아보기 아보카도는 영양의 왕이라고 불리는데 아보카도 에는 비타민 11종 , 미네랄 14종, 각종 폴리페놀 성분이 함유 되어 있습니다. 아보카도의 가장 큰 특징은 과일인데도 불구하고 높은 지방 함량에 있습니다. 아보카도 드셔 본 분들은 드실 때 버터 먹는 느낌이 나지 않으셨나요? 저는 아보카도 처음 먹을 때 무슨 맛 인지 잘 모르겠고 맛이 없는데 먹다 보면 고소하고 버터 먹는 느낌 이 났습니다. 아보카도 오일은 과육과 껍질을 압착해서 추출한다고 합니다. 저온에서 압착해서 아보카도의 영양 성분이 그대로 담겨 있다고 합니다. 아보카도 오일 300ml 를 만들기 위해서 필요한 아보카도 의 양이 약 24 개나 필요하다고 합니다. 아보카도 오일의 효능 중 혈관을 청소해주는 효능이 있습..
폐암과 호흡기 질환에 좋은 부아메라에 대해 알아 보겠습니다. 부아메라는 인도네시아 에서 자라는 열매로 항상화 물질이 풍부 해 건강에 도움이 되는 열매 라고 알려져 있습니다. 부아메라는 세계에서 2번째로 큰 섬 인도네시아 뉴기니 섬에서 자라는 열대 지방의 야자열매 중 하나 인데요. 다니족 이라는 원시 부족이 섭취 하던 열매가 부아메라 입니다. 척박한 환경에서 살아 남은 다니족을 연구 하다가 원주민들이 치료제와 식량으로 섭취한 부아메라 발견 하게 됩니다. 다니족 이 척박한 환경에서 섭취 하던 열매를 연구 해보니 카로티노이드.오메가 3.6.9, 토코페놀 ,셀레늄, 칼슘 등 많은 영양 성분이 들어 있었다고 합니다. 특히 항암에 도움이 되는 베타크립토잔틴이 다량 함유 되어 있었다고 합니다. 최대 8m 까지 자라는..
감자볶음 간단하고 맛있게 만드는 법 간단하게 감자볶음 만드는 법을 포스팅하려고 합니다. 감자 전분을 빼기 위해 담가 둘 필요 없고, 볶을 때 서로 들러붙지 않게 삶아낼 필요도 없이 간단하게 감자볶음을 만들 수 있습니다. 제가 준비한 재료는 감자 3 알과 , 양파 반 개입니다. 집에 있는 재료만 사용해서 단출합니다. 피망이나, 햄 , 당근, 맛살 등 집에 재료가 있으시면 추가해서 같이 넣어 주세요. 그럼 더 풍부하고 맛있는 감자볶음이 완성됩니다. 감자를 잘라서 채를 썰어 줍니다. 채를 썬 감자는 그릇에 담아 찬물로 3번 헹궈 줍니다. 헹군 감자는 채에 받쳐서 물기를 탈탈 털어 줍니다. 물기를 털어준 감자를 깨끗한 프라이팬에 기름 없이 기름 없이 볶아 줍니다. 수분을 날리고 감자를 익혀줍니다. 서로 달라붙지..
메리골드의 루테인.지아잔틴의 대표적인 효능은? 대표적인 눈 건강 영양소 인 루테인, 지아잔틴 은 눈에 가장 중요한 황반을 구성하는 성분 입니다. 루테인은 황반의 주변부, 지아잔틴은 황반의 중심부 에 구성되어 있습니다. 루테인과 지아잔틴을 함께 섭취해야 중심시력을 보호 할 수 있다고 합니다. 루테인 과 지아잔틴 은 65세 이상 중장년층 실명 원인 1위인 황반변성 예방 및 관리에 도움이 된다고 합니다. 연구 결과에 의하면 혈중 지아잔틴 농도가 높은 사람은 낮은 사람에 비해 황반변성 발병 위험이 93% 낮은것으로 알려 졌습니다. 루테인,지아잔틴의 효능을 입증한 또 다른 연구 결과 40여명이 6개월간 매일 12mg 의 루테인.지아잔틴을 섭취한 결과 눈부심 58% 개선 눈 손상시 회복율 18%개선, 황반밀도 개선..
펫로스 증후군 이란? 함께 살던 반려견이 무지개 다리를 건너게 되면 나타나는 증상으로 죄책감,우울증, 상실감, 등 심리적 증상들을 펫로스 증후군 이라고 합니다. 저에게 나타난 펫로스 증후군은 죄책감이 제일 컸습니다. 아직 어린 아이를 지켜 주지 못했다는 죄책감에 아직도 너무 힘들어 하고 있습니다. 매일 함께 잠들고 일어나고, 밥을 챙겨주고 산책을 같이하고.. 목욕도 시켜주고 ...일상을 함께 했는데 그 조그마한 생명이 내 곁에 없다는 건 정말 견딜 수 없을 정도로 힘들었습니다. 태어나서 처음 겪는 가족과의 이별 이었습니다. 사고도 아니었고, 노환도 아니었고 갑작스레 이별을 준비할 시간도 주지 않고 나의 곁을 떠나 버린 반려견이 내 곁에 없다는 게 너무나 도 힘들고, 정말 죽을 만큼 힘들었지만 내 곁에 남..
알배추 겉절이 맛있게 만드는 법 이제 숨 막히는 무더위는 물러 가나 봅니다. 덥긴 하지만 그래도 살만하네요. 오늘은 알배추 한통 사서 겉절이 를 담가 봤습니다. 배추 김치 먹어 본지가 오래 돼서 방금 담근 겉절이가 먹고 싶어서 담갔습니다. 준비물: 알배추 1통, 쪽파 한줌, 매실액, 간마늘, 새우젓,까나리액젓, 멸치액젓, 굵은 소금 설탕, 양파 반개,매실액, 참기름. 우선 알배추를 반으로 잘라서 세워서 어슷썰기로 썰어 줍니다. 썰어 놓은 배추는 씻어서 소금물에 절여줄 통에 담아 둡니다. https://bebelovesuna-77.tistory.com/69 알배추 겉절이 만드는법 https://bebelovesuna-77.tistory.com/67 오이지 무침 맛있게 만드는법 https://bebelove..
오늘은 엄마가 돼지 등뼈를 사왔다. 오예!~~ 엄마 말씀이 7월 초에 중성화수술 한 후 구청에 신청한 유기견입양 지원금이 들어 왔다고 한다. https://bebelovesuna-77.tistory.com/4 유기견 입양 절차 입양지원금 4월에 입양 오고 계속 병원에 다니느라 지원금 신청이 늦어서 구청에서 예산이 거의 소진 돼서 못 받을 수도 있다고 했는데. 운이 좋게 들어 왔다고 엄마가 좋아 했다. 지원금은 10 만원이 들어왔다고 한다. 엄마 가 하는 말이 "만두 병원비로 쓴 돈의 1/5도 안돼!!" 뚜둥...더 많이 주지.. 난 사료도 많이 많이 먹는데 그래도 10 만원이 어디냐며. 엄마가 소고기랑 등뼈를 사왔다. 소고기는 내일 아침에 삶아서 준다고 한다. 낼 아침까지 언제 기다리지? 등뼈를 빨리 먹..
오이지 무침 맛있게 만드는 법 오이지 무침 맛있게 만드는 법을 포스팅 하려고 합니다. 날씨가 더울 땐 밑반찬이 많은 게 최고 입니다. 오도독 아사삭 짭짤한 오이지 가 제격 이지요. 간단 하고 여러가지 반찬이 필요 없고 오이지무침 하나로 밥 한 그릇 뚝딱 할 수 있는 맛있는 오이지무침 만드는 법 설명 시작 하겠습니다. 저희 친정 엄마께서 오이지 무침을 좋아 하는 저를 위해 만들어 주시는 방법 인데 이제 제가 결혼 한지도 오래 됐고, 엄마한테 먹고 싶은 반찬을 이야기 하면 만드는 법을 알려 주셔서 제가 해 먹는데 엄마 손맛은 못 따라 가는거 같습니다. https://bebelovesuna-77.tistory.com/61 파김치 맛있게 담그는법 https://bebelovesuna-77.tistory.com/..
신발냄새 없애는 방법 에 대해 포스팅 하겠습니다. 여름 철 땀 으로 인해 신발이 외출 하고 돌아 오면 축축 해 지는 경우가 많습니다. 특히 발에서 땀이 많으신 분들 4계절 발 냄새 때문에 고민 이시죠? 알콜솜 을 준비 하시고, 구연산 1 숟갈을 뜨거운 물 200ml에 녹인 후 분무기에 넣어 서 준비 해주세요. (정수기 온수를 사용 하시거나 살짝 끓여서 넣어 주시면 됩니다. 구연산을 녹이기 위해 뜨거운 물을 넣은 것 입니다. 사용할 때 물이 뜨거워야 하는 것은 아닙니다. 분무기에 담아둔 구연산 물은 계속 사용 하시면 됩니다.) 드라이기만 있으면 냄새 탈출 입니다. 대신 냄새가 나지 않는 산뜻한 신발을 신으려면 부지런 해야 겠지요. 알콜 솜 대신 소주를 솜에 묻혀서 사용 하셔도 됩니다. 저희 집에 남은 소주..
도토리묵 무침 양념장 만들기 이웃 나라에 태풍이 와서 아침 부터 바람이 엄청 강하게 붑니다. 시원한 바람이 아니라 뜨거운 바람이 시끄러운 소리를 내면서 불어대니 더워 죽겠고... 창문이 날아갈까봐 조마조마 하네요.. 위 사진은 어제 저녁 메뉴 입니다. 도토리묵 무침과 바삭한 부침개를 해서 먹었지요.. 막걸리만 있으면 딱인데 제가 술을...못 마십니다.. 남편만 소주 한병 뚝딱 했지요.. 저는 오늘 도토리묵 무침 양념장을 2가지 포스팅 하려고 합니다. 먼저 양념이 강한 맛 을 좋아하시는 분들을 위한 첫번째 양념입니다. 기호에 따라 파를 다져서 넣어주세요. 어제 는 제가 집에 있는 재료로 하다 보니 파를 넣지 않았습니다. 준비 한 야채를 양념 장을 넣고 버부려 줍니다. 저는 오이 당근 깻잎 을 넣었 습니다...
